Скалолазание как способ всестороннего развития ребенка

Все родители знают, что дети очень активны — не успев научиться как следует ходить, они стараются всюду залезть. Кому не знакома такая ситуация, когда не успев снять ребенка с забора, вы с ужасом наблюдаете, как он начинает карабкаться на дерево? А кто с удивлением не наблюдал упорные попытки малыша, хватаясь за полки, забраться на сервант? Не нужно падать в обморок и стараться успокоить свое чадо, просто дайте ему возможность направить свою бурную энергию в мирное русло. Именно для деток, которым скучно ходить только по земле, придуманы занятия скалолазанием.

Лазание, наравне с метанием, бегом, ходьбой, — один из основополагающих двигательных навыков людей. Миллионы лет назад эти умения были основным условием существования, поскольку выживал только тот, кто лучше других ими владел.

Смысл занятий состоит в лазании по искусственной (скалодром) или естественной (скалы) поверхности. И если природная поверхность изначально имеет определенные маршруты прохождения, то скалодром устроен немного иначе. Расположенные на вертикальной плоскости камни-зацепы можно переставлять в произвольном порядке. Поэтому пути преодоления могут меняться, что делает занятие еще интереснее.

Стоит малышу хоть однажды увидеть скалодром и полазить по нему — он станет проситься на него постоянно. Вдоволь налазившись по тренажеру, ребята не только отлично проведут время и израсходуют избыточную энергию, но и укрепят здоровье. Чем же полезны такие занятия?

В чем польза скалолазания?

Польза от занятий безусловна, ведь они обеспечивают гармоничное и многогранное развитие, потому имеют много преимуществ перед другими видами спортивных тренировок:

• Активная тренировка всех мышечных групп. Во время подъема и спуска полностью задействуются как нижние и верхние конечности, так и мышцы туловища, шеи и спины.
• Мелкая моторика. Захват руками развивает мышцы кистей.
• Равномерное распределение нагрузки. Поскольку при подъеме работает все тело, то отдельные группы мышц не перенапрягаются.
• Отсутствие перегрузки связочного аппарата. Это особенно важно на протяжении всего периода роста, поскольку связочная ткань находится в фазе формирования.
• Развивается выносливость, ловкость, цепкость, гибкость, координация.
• Морально-психологическое состояние. Получение навыков в преодолении препятствий значительно повышает самооценку, развивается воля к победе, самомотивация, самоконтроль, стрессоустойчивость, что станет ключом к успеху в будущем.
• Развитие мышления. Во время лазания по скалодрому развивается зрительная, пространственная память, глазомер, тактическое, логическое, стратегическое мышление.

Скалолазание в секциях безопаснее, чем многие другие спортивные тренировки, например, по спортивной гимнастике или футболу. Занятия проводятся со страховкой, специальный трос гасит рывок при случайном падении.

Кроме того, здесь отлично развивается ловкость и координация движений, ребенок учится правильно оценивать и перераспределять силы. А это способствует его безопасности и в обычном мире. Иными словами, шансов, что он, гуляя на улице, упадет с горки или сорвется с рукохода, намного меньше.

«Восхождения» в домашних условиях

В спортивные секции по скалолазанию, как правило, принимают с 5-7 лет, когда ребенок уже окреп физически, способен выполнять рекомендации наставника и соблюдать правила дисциплины. Но что делать тем, у кого дети младше указанного возраста или попросту нет возможности посещать такие занятия? Выход на самом деле прост — достаточно купить домашний скалодром и установить его в комнате ребенка.

Один из наиболее удобных, рациональных и безопасных вариантов — ДСК «Олимпик». Этот увлекательный спортивный снаряд может использоваться как самостоятельно, так и входить в состав детского спортивного комплекса. К тому же его можно установить в любую, даже самую миниатюрную детскую, ведь его ширина всего 64 см.

Занятия на домашнем скалодроме приносят такую же пользу, как и лазание на спортивном тренажере в секции, поскольку эффективность тренировок зависит не от размеров тренажера, а от сложности маршрута. Комплекс «Олимпик» — отличное решение для детской комнаты, обладающее неоспоримыми достоинствами:

• Безопасность и надежность. Каркас скалодрома изготовлен из соснового бруса 40х100 мм сечением, зацепы — из современного высокопрочного пластика; крепление к стене осуществляется при помощи 6 кронштейнов, за счет чего конструкция выдерживает до 100 кг нагрузки.
• Экологичность. Абсолютно все использованные материалы и фурнитура отвечают установленным нормам и стандартам по экологической безопасности. Покрытие из высококачественного полиуретанового лака не токсично и безвредно для здоровья.
• Отсутствие однообразия. Камни-зацепы можно легко переставлять и создавать новые маршруты восхождения, усложняя или упрощая их. Это позволяет ставить перед ребенком новые задачи, делать занятия более эффективными и интересными.
• Многофункциональность. В максимальную комплектацию ДСК «Олимпик» кроме скалодрома с зацепами входят гимнастические кольца, турник, канат и веревочная лестница, что позволяет использовать тренажер в качестве полноценного спортивного комплекса.

Для тренировок на таком скалодроме нет возрастных ограничений. Как и на традиционном ДСК, занятия можно начинать с любого возраста. Если в полгода малыш сидя будет стараться дотянуться до нижних зацепов, а в 8-12 месяцев — стоять, держась за них, то к 2-м годам он постарается на них залезть. Для обеспечения безопасности необходимо купить мат и страховать детей самого младшего возраста.

Купить ДСК «Скалодром Олимпик», как говорится, никогда не рано. Чем раньше малыш начнет приобщаться к активным физическим упражнениям, тем гармоничнее будет его физическое, умственное и психологическое развитие.

Кстати, скалолазание признано официальным видом спорта. И, возможно, первые попытки вашего ребенка покорить новые вершины станут началом его спортивного успеха!